Chcete zdravější vlasy? Přidejte do jídelníčku pohanku | CZ.inspinre.com
Událost

Chcete zdravější vlasy? Přidejte do jídelníčku pohanku

Chcete zdravější vlasy? Přidejte do jídelníčku pohanku

Pohanka je ideální surovinou pro vlnitý, kudrnaté vlasy člověk, který sleduje životní styl, který je ovládán zdravých, surovin a čistých postupů. Je to ideální náhrada za rýži a pšenici, což je hlavní go-to za to, že na přísné bezlepkové složky. Ať už je to požití nebo přidán do DIY místní léčbě, pohanka má spoustu výhod pro který vám pomůže růst dlouho, zdravý rychlým úrovni vlasů.

Zdraví lákají popisuje pohanka rostlinu jak mít „příjemná vůně s bohatou, štiplavý, sladová, melasy a zemité chuti.“ Jeho škrob se často používá ve zpracovaných potravinách jako náhrada tuku, který je snadno stravitelné. Pohanka obsahuje flavonoidy, jako je rutin, které jsou antioxidanty nezbytné pro ochranu proti nedostatku vitaminu C a škodlivých onemocnění.

Patří Pohanka ve vaší stravě

  • Snídaně: Vegan, bezlepkové pohankové palačinky vanilka (recept z OH She svítí zde)
  • load...
  • Svačina: Berry pohanka bobule binge tyče (recept od zdravého Pursuit zde)
  • Oběd: Pohanka zahradní salát (recept od zdravých Labužník zde)
  • Večeře: pohankové nudle soba (recept z výživných Gourmet)
  • Dezert: Pohanka sušenek (recept z pohledu od Velké Island zde)

2 Pohanka Zachází pro vaše vlasy

Davines Solu Shampoo, 25 €, využívá fair trade pohanku z italských farem Valtellina.

Green Mama Tajga řady Re-Generator je kluzký volna-in krému z Ruska, který používá pohanka doplnit.

Vytvořte si vlastní pohankové mouky šampon

Zkuste tento recept Jonathan Evatt.

Potřebuješ:

  • Tři lžíce jemně mleté ​​pohankové mouky
  • Trochu vody
  • Jedna čajová lžička jedlé sody
  • Některé éterické oleje (jak se vám líbí)
  • Několik lžíce organické, nefiltrovaného, ​​syrový jablečný ocet

Pokyny

  1. Za sucha promíchejte mouku a jedlou sodu.
  2. Přidejte esenciální oleje. Rosemary je pěkná, jako je santalové dřevo, levandule, cedr, růže, a nebo pelargónie. Nebo jakýkoli jiný none dráždící čistý esenciální olej se vám líbí. Přidejte 5 až 10 kapek.
  3. Přidejte v dostatečném množství vody, aby se hustou kaši. Skoro jako měkké chlebového těsta.
  4. Když jste ve sprše a je připraven umýt si vlasy, ujistěte se, že máte těsto v hrnku a jablečného octa a čajovou lžičku, šikovný.
  5. Zalijeme jen tolik octa do těsta tak, aby v době, kdy to všechno smíchané budete mít pasta konzistence šamponu. Mohlo by to trvat asi 3 lžíce, ale jen experimentovat, až se dostanete na kloub. Nikdy jsem se neobtěžoval měření to. Spíše jsem jen nalít ji přímo z láhve.
  6. Smíchejte ocet do těsta. Bude pěna až do pěnivý pasty, asi 10 krát větší objemu, než je kus tenkého těsta jste začínali.
  7. load...
  8. Rub tento pěnivý pasty do pokožky hlavy a vše přes vaše vlasy.
  9. Důkladně opláchněte teplou vodou po minutu nebo dvě.
load...