Jak se cítit lépe ve své vlastní kůži | CZ.inspinre.com
Značky

Jak se cítit lépe ve své vlastní kůži

Jak se cítit lépe ve své vlastní kůži

Dobrý pocit na kůži, kterou jste ve; Zní to jednoduše dost, ale podle mých zkušeností to trvá nějakou vážnou myšlenkovou práci ignorovat všechny zprávy, které dostáváme na denní bázi z médií, naše kolegy, spolupracovníky, členy rodiny, významný jiní a někdy naprostých cizinců o způsobu, jakým se díváme , Pokud jsou všechny tyto názory mají vliv svůj vlastní názor, jak vypadáš, nejste sami. Zde jsou některé taktiky, které jsem našel užitečné, aby mi pomohl cítit se lépe ve své kůži.

1. Zastavte se snaží změnit

Už jste někdy hráli tu hru s přítelem, kde se hovoří o jednu věc, kterou by se mohly změnit o sobě, pokud byste mohli změnit jakýkoli jednu věc? Je to absurdní hra, já vím. V neposlední řadě proto, že je to nezdravé, ale také proto, že je to naprostá ztráta času přát silnější vlasy, nebo být vyšší. Můžete trávit čas a peníze na domácí opravné prostředky nebo luxusní kosmetické procedury a že může vyvolat pocit lepší okamžik, ale levnější a účinnější způsob, jak problém vyřešit, je přestat snažit. Úžasná věc, o přijetí jednu část sebe, je, že duševní přechod začíná mít vliv na způsob, jakým si myslíte o jiné zvláštnosti jste se narodili. To je důvod, proč NaturallyCurly tolik znamená tolik lidí. Přijímá vaše kudrnaté vlasy je často první krok k uznání své pihy, nos, vaše prsa, nebo co vaše „jedno“ je.

load...

2. Nevěnujte pozornost pravidlům

Pravidla mohou být krmena k nám na televizní pořady, co nenosit, v časopisech, které deklarují, kteří nosili to nejlepší (Všimli jste si někdy, že je to vždy hubenější jeden?) A dobře míněných rodinných příslušníků nám říká, co dělá, a nedává‘ t vypadají dobře na nás. Můj nejlepší kamarád mi často vypráví o spolužáka, kterou měla ve škole, který ignoroval všechny „módních pravidel“ a oblečená přesně tak, jak by chtěla, bez ohledu na to, zda „hodí“, její tělo typu. V závislosti na prostředí jsme vyrůstali, to může cítit jako radikální čin, ale o uvolnění jednoho. Dělám to místo nosit mé vlasy, make-up a oblečení přesně tak, jak chci. Když mi někdo řekne, že nemají rádi jej (což se stává často, komentuje úseky jsou kruté místo), které mi prostě dělá to líbí víc. Takhle shirt říká: „Jsem v pořádku.“ Je to dobrá připomínka pro sebe a nikomu jinému, kdo se stane nesouhlasí.

3. Nenechávejte nic nepříjemné nosit

I když se cítí lépe ve své vlastní kůži je většinou stav mysli, věřím, že je fyzický aspekt to stejně. Pokud jste někdy nucen se do košile, která byla v podpaží příliš těsné, víte, co mluvím - Nenávidím ten pocit! Když se sukně je jen o trochu kratší, než to, co cítíte pohodlně, vaše mysl je neustále přemýšlel, „to je na koni se děje?“ a vaše ruce jsou opakovaně dosahující jeho úpravy. Dokonce i když nic sukně nikdo jiný si myslí, že jste nepříjemné může být mentální rozptýlení. Snažím se rozloučit věci, když si všimnu, budu vyhýbat nosit.

Zda jste či nejste souhlasit s Marie Kondo je „život měnící Magie uklízení,“ myslím si, že drží na oblečení nebo boty, které vás fyzicky nepříjemné znamená, že se budete cítit špatně, když budete nosit, a budete také cítit špatně když se podíváte do vašeho šatníku a uvidíte, nenošené šaty, které jste utratili peníze a nikdy nosit. Je to ztratit ztratit, takže je raději darovat někomu, kdo se bude cítit dobře o nich.

load...

4. Používejte jeden kus, který vás nutí se smát

To je legrace jeden. Snažím se nosit kousky, které dělají mi úsměv! Stejně jako růžové gumové boty jsem letos v létě, nebo moji jiskřivý třpytky boty (ano, mám slabost pro boty, pokud vyhovuje). Ať už je to dar od někoho blízkého, nebo něco, co jste vyzvednout na výlet, existují vzpomínky spojené s našimi věcmi, a já jsem rád, aby se pozitivní vzpomínky, kdykoli to bude možné.

5. Praxe vděčnost

Když všechny tyto taktiky mi nad selžou, věc, která vždy dělá trik pro mě je praktikovat vděčnost. Jistě, možná mám ještě vypuknutí akné dospělých. Mohl bych opravdu se o tom, že jsem byl na více než dermatology mohu počítat, počínaje ve věku 9 a pokračuje se do svých 30 let. Mám-li poslouchat reklamy v televizi se mi dostalo velké naděje a koupit ještě jeden krém nebo sérum „opravit“ můj obličej. Nebo bych mohl přesunout svůj důraz, a prostě být vděčný, že akné je čistě kosmetické, a ne vážnější zdravotní problém. Tyto krémy, prášky a slupky nikdy pracoval pro mě, ale tento poslední tip dělá. A je to zdarma.

Mohu mluvit jen z mé zkušenosti, tak bych opravdu rád slyšel, jak jste se zabýval nejistotou svým vlastním způsobem.

Už jste našli triky, které pomohly, aby se cítíte lépe v okamžicích negativní sebe mluvit?

Dejte mi vědět v komentářích!

Fotograf @Cassandra_jk pro NaturallyCurly. Oblečení a doplňky od Beehive Boutique.

Můžete mě sledovat na Instagram @cristinacleveland a @NaturallyCurly další inspiraci.

load...